Meditationsmantra

Das Meditationsmantra

Ein Mantra ist eine Wortfolge, die positive Energie enthält. Das Mantra, das bei der Samarpan Meditation verwendet wird, lautet:

Ich bin eine heilige Seele
(Wortlaut in Hindi: Mee eek pavitre atma hu)
Ich bin eine reine Seele
(Wortlaut in Hindi: Mee eek shuddhe atma hu)

Dieses Mantra rezitieren wir zu Beginn der Meditation dreimal, mit dem Gefühl, dass wir eine reine und heilige Seele sind. Mit Hilfe dieses Mantras gehen wir nach Innen und verbinden uns mit unserer Seele.

Dieses Mantra können wir in jeder Sprache sprechen, mit der wir uns wohlfühlen.

Wenn wir während der 30-minütigen Meditation viele Gedanken haben, können wir dieses Mantra auch während dieser Zeit wiederholen.